عرض محدود الوقت

Doctor Coach Muscle System

دليــلك لبنــاء العضــلات بــدون مــدرب شخصــي

كل مرة بتروح الجيم بتضيع وقتك مستني حد يقولك تعمل إيه؟

أو بتدفع اشتراك لكوتش وفي الآخر مش بتشوف نتيجة؟

الدليل ده هيوفر عليك كل ده!

هتفهم جسمك واحتياجاته, إزاي تمرّن كل عضلة صح

تختار البدائل المناسبة، وتظبط نظامك الغذائي بنفسك

يعني هتوصل للنتيجة اللي عايزها أسرع وبأقل مجهود وتكلفة

Doctor Coach Muscle System

دليــلك لبنــاء العضــلات بــدون مــدرب شخصــي

التقييم العام (6493 زائر) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

لمــــن هــذا الدليــــل؟

• لو بتتمرن ومش شايف نتايج واضحة رغم تعبك في الجيم...
• و زهقت من المعلومات الكتير من المدربين ومش عارف تبدأ منين..
• لو نفسك توفر فلوس كل شهر لكوتش مختلف وتعتمد علي نفسك وتعرف كل حاجة من الالف للياء 
• لو نفسك انت اللي تتحكم في اكلك وتاكل اللي بتحبة وتتمرن التمرين المناسب ليك

المميــزات

مـا الــذي يجعــل هـذا الدليــل الاختيــار الانســب لــك!

مختصر وبدون فتي

مش هتضيع وقتك في كلام نظري كتير، كل معلومة موجودة عشان تطبقها وتبدأ تشوف نتائج حقيقية.

مناسب لأي مستوى

سواء مبتدئ أو متقدم، هتلاقي كل حاجة مشروحة ببساطة، مع بدائل تناسب إمكانياتك

نظامك بإيدك

مش مجرد جدول تمارين وتغذية، هتعرف إزاي تبني خطتك التدريبية والغذائية بنفسك بدون اعتماد على أي حد. بالاضافه لجداول جاهزه تساعدك

وفر وقت وفلوس

بدل ما تضيع وقتك في التجربة والخطأ أو تدفع فلوس لكوتش مش مركز معاك، هنا هتلاقي كل اللي محتاجه في مكان واحد!وهتعرف ازاي تستخدم الذكاء الاصطناعي علشان يساعدك في تحقيق هدفك

مش بس تمارين – فهم شامل

هتعرف مش بس التمارين، لكن كمان التغذية، حساب السعرات، والفرق بين التضخيم والتنشيف، ازاي تعرف احتياج جسمك، وكل ده بشرح عملي.

محتوي الدليل

مـاذا ستحصــل داخــل هــذا الدليــــــل!

01

هتتعلم تشريح وفهم كل عضله في جسمك 

مش هتبقى تايه تاني في الجيم، هتفهم كل عضلة ووظيفتها وإيه التمارين المناسبة ليها ولكل زاوية في العضلة.

02

تمارين وبدائل لكل عضله

لو الجيم زحمة أو معندكش معدات معينة، هتلاقي البدائل المناسبة عشان متضيعش وقتك.

03

هتفهم جسمك

هتعرف ازاي تحسب سعراتك، توزّع البروتين والكارب والدهون، وأزاي تظبط أكلك وهتلاقي جداول غذائية جاهزة تناسب هدفك (تخسيس أو تضخيم).وهتتعرف علي افضل المكملات واستخدامتهاالفرق بين الديرتي بالك والكلين بالك

04

أنظمة غذائية محسوبة ومبسطة

6 أنظمة غذائية منظمة ومحسوبة بإحترافية

05

جداول تدريبية جاهزة لكل المستويات

جداول تمارين جاهزة حسب مستواك وعدد الأيام اللي بتتمرنها (3، 4، 5، أو 6 أيام أسبوعيًا) مع شرح واضح لكل تمرين.

06

أنظمة التمارين المختلفة 

هتفهم كل حاجة عن التكرارات، الأوزان، الكارديو، الفرق بين الدروب سيت والسوبر سيت، وإزاي توظفهم لخدمة هدفك

07

تنظيم التمرين والتغذية أثناء الصيام

سواء في رمضان أو الصيام المتقطع، هتعرف إزاي تظبط أكلك وتمرينك عشان تحافظ على العضلات وتحقق أفضل أداء.

08

نصائح عملية عشان توصل لأسرع نتائج

هتعرف إزاي تتفادى الأخطاء الشائعة، تظبط نومك، وتحسّن روتينك اليومي عشان تحقق أقصى استفادة.وأكثر...

كن خبير مدربك

الفــرق بيــن الدليــل وبيــن المــدرب الشخصــي

احصــــل علــى الدليــــل الان

إستفيد بخصم 80% لفترة محدودة !

EGP199

EGP 999.00

مناسب لمين؟

✔️مبتدئ عايز يبدأ صح

✔️متوسط واقف عند ثبات

✔️أي حد عايز يزود عضل بدون كرش

النتائج المتوقعة:

✔️زيادة في الكتلة العضلية

✔️تقليل نسبة الدهون

✔️تحسين القوة والشكل العام

مــن نتائـــــــــج عملائنــــــــا

✔️ودّع اشتراكات الكوتش

✔️كل حاجة عن الفورمة  في مكان واحد

✔️جداول تدريب وتغذية جاهزة

✔️ادفع مرة، استفد مدى الحياة

✔️جروب متابعة واتساب(بمجرد ارسال تأكيد الشراء علي رقم واتساب 01204365653)

الكتاب الكتروني وليس ورقي 

بمجرد إتمام الدفع ستصلك رسالة علي الإيميل الخاص بك بالملف بالكامل جاهز للتحميل المباشر

دمتم بألف صحة